Die Anforderungen des Arbeitsalltags besser bewältigen zu können, kann man lernen. Wie jedes Lernen ist das ein persönlicher Veränderungsprozess – nur bei Herausforderungen mit der eigenen Balance zwischen Lust und Last, dem täglichen Stress, den ganz großen Hürden und den kleinen Stolpersteinen des Lebens …
… sind wir immer auch mit unseren persönlichen Grenzen konfrontiert. Allerdings können wir auch unsere persönlichen Ressourcen einsetzen. Jedenfalls wird es persönlich.
Unser Programm hilft Ihnen systematisch Ihren persönlichen Weg zu finden, um den Alltag besser zu bewältigen, Sie erhalten Hilfen zur Selbsthilfe. Das Programm leitet Sie Schritt für Schritt an. Das vollzieht sich in vier Stufen:
- Stufe 1: Analyse Ihrer Situation
- Stufe 2: Umgestaltung Ihrer beeinflussbaren Arbeits- und Lebensumwelt
- Stufe 3: Wahrnehmung- und Einstellungsänderung zum Umgang mit unabänderlichen Bedingungen
- Stufe 4: Finden und Einüben von passenden Techniken für Ausgleich und Erholung von Belastungen
Eine ausführliche Beschreibung ist in Arbeit.
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my-conet Büro Nürnberg, Schieferstraße 12, D-90478 Nürnberg, Telefon: +49-911-4087056-0, E-Mail: info@my-conet.de
Ihre Ansprechpartnerin: Carmen Klier
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